Boks
![Boks](/wp-content/uploads/2016/07/sep.png)
Boks jest jednym z najstarszych sportów, znanym już w starożytnych Rzymie i Grecji. Ciosy bokserskie stanowią podstawowy element techniki w walce bokserskiej. Rozróżnia się: ciosy sierpowe, ciosy proste, ciosy z dołu. Trening bokserski ma na celu naukę prawidłowej techniki wyprowadzania ciosów, stosowania uników i bloków oraz naukę prawidłowej podstawy i poruszania się. Podczas zajęć mogą być wykorzystane różne przybory tj: worek bokserski, gruszka, tarcza, skakanka, piłka lekarska, hantle. Trening bokserskie doskonale wpływają na poprawę kondycji, szybkości, zwinności, koordynacji ruchowej, podnoszą pewność siebie i dają dużo satysfakcji. Zajęcia prowadzimy na każdym etapie zaawansowania, treningi dobierane są zawsze do poziomu uczestników.
![](https://www.amefit.pl/wp-content/uploads/2019/05/Boks.jpg)
![parallax background](/wp-content/uploads/2015/03/pzer-1.jpg)
Honorujemy karty
![](https://www.amefit.pl/wp-content/uploads/2015/03/multisport-plus-karta.png)
![](https://www.amefit.pl/wp-content/uploads/2018/01/csm_dlaciebie_multisport_produkty_MultiSportClassic_b0aa3e781d.png)
![](https://www.amefit.pl/wp-content/uploads/2018/01/csm_dlaciebie_multisport_produkty_MultiActive_9dde6a39bd.png)
![Boks](/wp-content/uploads/2015/03/FIT-PROFIT-1.png)
![](https://www.amefit.pl/wp-content/uploads/2018/12/beactive-e1543842408882.png)
![Boks](http://www.amefit.pl/wp-content/uploads/2018/01/OK-SYSTEM_logo_RGB_podstawowe-kolor.png)
Skontaktuj się z nami Tel.: 789-250-304
Godziny otwarcia
Poniedziałek - Piątek | 7:00 - 22:00 |
Sobota | 9:00 - 16:00 |
Niedziela | 9:00 - 16:00 |